Hozzávalók:
Spenót
A lefagyasztáshoz nylonnal bélelt muffinsütő.
*
Elkészítés:
A megmosott spenótot forró vízbe beledobjuk 1 percre, majd kiemeljük.Nagyjábó összeturmixoljuk, kiadagoljuk a sütőedénybe, hűlni hagyjuk, Nylonnal lefedjük, lefagyasztjuk.Kiemeljük az edényből, zacskózzuk.Egy edényke 2 adag.