Párolt halfilék zöldspárgával

Még nincs értékelés.

Jelentkezz be az értékeléshez!

Rudi

👨‍🍳 Szakács értékelése: Még nincs értékelés.

Adag

2

Előkészítési idő (perc)

10

Sütési / főzési idő (perc)

20

Nehézség

Könnyű

Párolt halfilék zöldspárgával

Párolt halfilék zöldspárgával

Hozzávalók:

⚠️ Nincs alapanyag megadva vagy nem recept oldalon vagyunk.

Elkészítés lépései:

⚠️ Nincsenek megadott elkészítési lépések.

Hozzávalók:

fél dl olivaolaj a pároláshoz, sütéshez
sót, bors ízlés szerint
2 kk citromlé
4 szelet halszelet
20 dkg zöldspárga
4 nagy levél saláta

*

Elkészítés:

Pici olivaolajon megpárolom, sütöm a sózott, borsozott citromlével meglocsolt halszeleteket.A zöldspárgát picit lehámozom, göz felett megpárolom, majd citromlével meglocsolt salátaágyra rakom a halat és köré a spárgát. Lúgosító és kevés kalória……ajánlom.

Tetszett a recept? Oszd meg barátaiddal!

Párolt halfilék zöldspárgával