Jelentkezz be az értékeléshez!
👨🍳 Szakács értékelése: Még nincs értékelés.
1
10
15
⚠️ Nincs alapanyag megadva vagy nem recept oldalon vagyunk.
⚠️ Nincsenek megadott elkészítési lépések.
Hozzávalók:
20 dkg rizs
só
ételízesítő
1 szelet hal filé
magvariáció
liszt
1 tojás
morzsa
20 dkg brokkoli
bors
olaj
tej
*
Elkészítés:
Kis olajon megpíritjuk a 20 dkg rizst sózzuk,ételízesítőt adunk hozzá.Felöntjük vízzel lefedjük és puhára pároljuk.A halat beásztatjuk tejbe. A magvariációt a morzsába keverjük. Bepanirozzuk a halat. Majd megsütjük.A brokkolit kevés vajon megpároljuk . Megsózzuk, adunk hozzá ételízesítőt és megszorjuk borsal.Majd szépen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá. 🙂
Tetszett a recept? Oszd meg barátaiddal!
Valld be, te is voltál már úgy: kint tombol a nyár, minden ragyog, te meg csak egy hűsítő gombóc fagylaltra
A lisztmentes nyár nem diéta, hanem életmód Képzelj el egy tikkasztó nyári napot. A hőmérséklet 35 fok, te pedig épp
Van az a pillanat, amikor kinyitod a hűtőt, és szembenéz veled egy fél fej főtt brokkoli, három szelet sült hús,
