Egyszerű és gyors ebéd

Még nincs értékelés.

Jelentkezz be az értékeléshez!

Erzsi

👨‍🍳 Szakács értékelése: Még nincs értékelés.

Adag

1

Előkészítési idő (perc)

10

Sütési / főzési idő (perc)

15

Nehézség

Egyszerű és gyors ebéd

Recept leírás:

Hozzávalók:

20 dkg rizs

ételízesítő
1 szelet hal filé
magvariáció
liszt
1 tojás
morzsa
20 dkg brokkoli
bors
olaj
tej

*

Elkészítés:

Kis olajon megpíritjuk a 20 dkg rizst sózzuk,ételízesítőt adunk hozzá.Felöntjük vízzel lefedjük és puhára pároljuk.A halat beásztatjuk tejbe. A magvariációt a morzsába keverjük. Bepanirozzuk a halat. Majd megsütjük.A brokkolit kevés vajon megpároljuk . Megsózzuk, adunk hozzá ételízesítőt és megszorjuk borsal.Majd szépen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá. 🙂

Egyszerű és gyors ebéd

Tetszett a recept? Oszd meg barátaiddal!

Egyszerű és gyors ebéd