Diétás zöldségtócsni

Még nincs értékelés.

Jelentkezz be az értékeléshez!

János

👨‍🍳 Szakács értékelése: Még nincs értékelés.

Adag

4

Előkészítési idő (perc)

20

Sütési / főzési idő (perc)

25

Nehézség

Könnyű

Recept leírás:

Hozzávalók:

-‘ db kisebb cukkini
-1 db sárgarépa
-10 dkg sajt
-10 dkg zabpehely
-2 db tojás
-2 gerezd fokhagyma
só,bors ízlés szerint
-1 csokor petrezselyem

*

Elkészítés:

Zöldségeket megpucoljuk majd egy tálra reszeljük.
Hozzáadjuk a zabpelyhet, reszelt sajtot, tojásokat, zúzott fokhagymát, ízlés szerint sózzuk borsozzuk, fűszerezzük és alapossan összedolgozzuk.
Egy tepsit olajjal kikenjük, evökanállal a masszából kupacokat halmozunk és kanál segítségével kicsit lelapítjuk.
Előmelegítet sütőben 20-25 percig sütjük.
Félidőben átbordítjuk, hogy a másik fele és szépen átsüljön.
Különböső ízü szósszal tálaljuk.