Szezámmagos halfalatok heckből

Még nincs értékelés.

Jelentkezz be az értékeléshez!

János

👨‍🍳 Szakács értékelése: Még nincs értékelés.

Adag

4

Előkészítési idő (perc)

10

Sütési / főzési idő (perc)

30

Nehézség

Könnyű

Szezámmagos halfalatok heckből

Recept leírás:

Hozzávalók:

80 dkg Heck filé
só, bors, fűszerkeverék, szezámmag ízlés szerint
liszt, tojás, morzsa a panírozáshoz
1/4 csomo petrezsemzöldje
étolaj a sütéshez
20 dkg rizs
20 dkg burgonya
friss zöldség a díszítéshez

*

Elkészítés:

A Heck filéket kissebb egyenlő szeletekre vágjuk.
Sóval, borssal, fűszerkeverékkel fűszerezzük.
Panírozzuk ( liszt, tojás, zsemlemorzsa ). megszórjuk szezámmaggal, majd bő forró olajban kisütjük.
Burgonyát megtisztítjuk, nyolcadra daraboljuk és megfőzzük, apróra vágott petrezsemzöldjével meghintjük.
A rizst puhára főzzök.
Ízlésesen tálaljuk.

Szezámmagos halfalatok heckből

Tetszett a recept? Oszd meg barátaiddal!

Szezámmagos halfalatok heckből

Tetszett a recept? Oszd meg barátaiddal!