Hozzávalók 6 személyre:
50 dkg főtt lencse
1 fej hagyma
2 cső zöldpaprika
2-3 szál sárgarépa
2 gerezd fokhagyma
5 dl paradicsomlé (vagy sűrített paradicsom)
só
bors
bazsalikom
oregáno
kókuszzsír
eritrit (elmaradhat)
Előkészületi idő: 30 perc
Főzési idő: 30 perc
Elkészítés:
A megtisztított zöldségeket tegyük késes aprítóba és aprítsuk pépesre, majd egy kevés kókuszzsíron pároljuk meg, adjuk hozzá a főtt lencsét, és öntsük rá a paradicsomlét ízlés szerint fűszerezzük sóval borssal oregánóval, bazsalikommal. Főzzük puhára, majd botmixerrel pürésítsük. Ha szükséges ízlés szerint még fűszerezhetjük.
Gluténmentes makaróni tésztával kínáljuk.
Szakács: scarlett69
Film link: https://scarletsite.hu/node/675
Vásáoljon most infrapanelt!
Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!
---