Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 3 csütörtök Buda, Richárd névnapja

Főoldal » Indiai » Upma Dél indiai reggeli

felvitel dátuma: 2019-09-06 16:01:33       mai nézettség: 3       nézettség: 492
részletes recept
Upma Dél indiai reggeli
Hozzávalók 1 személyre:
2mérôpohár buzadara 4mérôpohár víz Egy mokkás pohárnyi zöld borsós Két közepes répa karikákkal vágva Egy nagyobb burgonya kockákra vágva 1kk ôrölt koriander 1/4 kk reszelt gyömbér 4-5 fokhagyma gerezd Egy nagy vöröshagyma Egy marék kesúdió 2ek kókusz olaj 8-10 friss vagy száritott curry levél 1kk fekete mustármag 1/4 kk Urad bab 1/4 kk Chana dal Só Izlés szerint 2-3 zöld Chilli paprika apróra vágva Aki nem szeret az erôset az tejet bele TV paprikát.
Előkészületi idő: 15 perc


Főzési idő: 15 perc
Elkészítés:
Elôször egy serpenyôbe megpiritjuk olaj nélkül a buzadarát,de óvatosan ,hogy ne égjen még,ez kB két percet fog igénybe venni. Ezután egy másik serpenyôbe( mi Indiában ezt kadainak hívjuk) megmelegítem az olajat és beleteszem a fekete mustármagokat.Jól megsistergetem ôket,amikor elkezdenek participate,akkor adom hozzá a ChaChana dalt és az Urad babot még a vöroshagymát és a kesúdiót.Addig pirított,amig szép aranyszínûek lesznek.Most adhatom hozzá a gyömbért, a fokhagymagerezdeket,a curry levelet,a zöld Chilli paprikát és a zöldségeket.Addig párolom,amíg a zöldségek félig megpuhultak ,ekkor belekeverem a búzadarát és felöntöm vízzel,sózom ,és,addig fôzöm,amíg a dara magâba szívja a vízet.Ha beleteszem a fôzôkanalat ,hogy kevertem ,akkor szépen el fog válni a sütôedény falától. Tányérra teszem és Kókusz Chutneyvel tálalom.
Szakács: Juhi


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések




 

Vásáoljon most infrapanelt!



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

---

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*