1 db kisebb fej karfiol (tisztítva kb. 40 dkg)
2 db sárgarépa
2 db fehérrépa
1 db kisebb vöröshagyma
30 dkg csirkemellfilé
3 ek napraforgóolaj
1 ek só
1 tk ételízesítő
1 mk őrölt fehér bors
1/2 csokor petrezselyem
4 ek rizs
2 dl tejföl
Az apróra vágott hagymát üvegesre pároljuk az olajon, rádobjuk a kisebb kockákra vágott csirkemellet, és fehéredésig pirítjuk. Hozzátesszük a többi zöldséget, pár percig még pirítjuk, majd felöntjük 15 dl vízzel. Sózzuk, borsozzuk, ízesítjük az ételízesítővel, közben felforraljuk. Amikor felforrt, beletesszük a megmosott rizst, és néha megkeverve, kb. 20 percig főzzük, fedő alatt, lassú lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak, és a rizs is megfő. A végén meghintjük az apróra vágott petrezselyemmel. Ne lepődjünk meg, ennek a levesnek sűrűbbnek illik lennie a szokásosnál. Tálaláskor külön kínáljuk hozzá a tejfölt.
Vásáoljon most infrapanelt!
Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!
---
Az itt kezelt adatok bármilyen felhasználására az 1992. évi LXII tv ide vonatkozó rendelkezései az irányadóak, illetve a 1996 LVII. tv.: A tisztességtelen piaci magatartás és versenykorlátozás tilalmáról szóló 6§.