Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 3 csütörtök Buda, Richárd névnapja

Főoldal » Zöldséges egytálak » rakott karalábé

felvitel dátuma: 2016-08-16 16:25:10       mai nézettség: 1       nézettség: 916
részletes recept
rakott karalábé
Hozzávalók 6 személyre:
  • 50 dkg csirkehús
  • 1 bögre kuszkusz
  • 2 db karalábé
  • 1 db kígyóuborka
  • 1 teás kanál borsikafű
  • 2 db sárgarépa
  • 2 db fehérrépa
  • 3 db lilahagyma
  • 1 teás kanál bazsalikom
  • 4 evőkanál olíva olaj
  • 4 dl tejszín
  • 2 db tojás
  • 1 evőkanál keményítő
  • 5 dkg sajt
Előkészületi idő: 40 perc

Sütési idő: 15 perc

Elkészítés:

Előkészítés: a csirkehúst kisebb darabora szeleteljük. A karalábét és az uborkát kis kockára vágjuk, a répákat felkarikázzuk, a lila hagymát szálasra vágjuk. A kuszkuszt leöntjük egy bögre forró vízzel, sózzuk, és befedve öt percig állni hagyjuk. egy jénai tálat vagy tepsit kivajazunk, és megszórjuk zsemlemorzsával.

Elkészítés: wokban, vagy magas falú serpenyőben megforrósítunk 2 evőkanál olajat, és erős tűzön megpirítjuk rajta a karalábét, mielőtt elkészülne, hozzáadjuk az uborkát, megszórjuk borsikafűvel, sóval, és még öt percig együtt pirítjuk. Ha elkészült, összekeverjük a kuszkusszal, és a felét a jénaiba öntjük. Újra két evőkanál olajat forrósítunk a wokba, ebben a répákat pirítjuk roppanósra, majd hozzátesszük a csirkehúst, sózzuk, bazsalikommal fűszerezzük, és hús kifehéredéséig sütjük, majd hozzáadjuk a hagymát, sózzuk, és öt percig együtt pirítjuk. Ha elkészült, ráöntjük a kuszkuszos karalábéra. A tejszínt összekeverjük a tojással és a keményítővel, felét ráöntjük a rakottasra, majd befedjük a maradék zöldséges kuszkusszal, és erre jön újra a tejszínes szósz. 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük, majd reszelt sajttal megszórjuk, és pirulásig tovább sütjük.

Szakács: Gita


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések




 

Vásáoljon most infrapanelt!



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

---

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*