Főoldal Bejelentkezés Regisztráció

Receptabc.hu

2025 április 3 csütörtök Buda, Richárd névnapja

Főoldal » Diétás ételek / Gluténmentes » Rakott cukkini kölessel (Gluténmentes)

felvitel dátuma: 2024-08-30 11:19:10       mai nézettség: 4       nézettség: 116
részletes recept
Rakott cukkini kölessel (Gluténmentes)
Hozzávalók 6 személyre:

A köleshez:

120 g hántolt köles

1 ek olívaolaj

320 ml víz

1 tk só

A cukkinihez:

2 ek olívaolaj

1 db közepes vöröshagyma

1 tk fűszerpaprika

500 g zsenge cukkini

100 g trappista vagy Cheddar sajt

200 g tejföl

1 kk só

½ kk durvára őrölt színes bors

Előkészületi idő: 20 perc

Sütési idő: 30 perc

Főzési idő: 20 perc
Elkészítés:

A kölest megpároljuk. Ehhez egy kis lábosban az olajon megfuttatjuk az alaposan átöblített, lecsepegtetett kölest, majd felöntjük vízzel, megsózzuk, és fedő alatt puhára pároljuk. Ha készen van, egy kisebb tepsi aljába szórjuk. A hagymát finomra aprítjuk, az olajon megdinszteljük, a fűszerpaprikával ízesítjük. A sült paprikás hagymát a kölesre halmozzuk. A cukkinit vékony karikákra vágjuk, sózzuk, őrölt borssal ízesítjük, majd rárakosgatjuk a köles tetejére. A sajtot lereszeljük, a tejföllel összekeverjük, és a rakottas tetejére kanalazzuk. 180-200 fokos sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, amikor a sajtréteg megpirult, és alatta a cukkini megpuhult. 

Szakács: Kata Boszi


Hozzászólások/vélemények/üzenetek:
Még senki nem értékelte ezt a receptet, legyen Ön az első!
Értékelés: - nem muszáj értékelnie a receptet -
 
Hirdetések




 

Vásáoljon most infrapanelt!



Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!

---

Kövess minket a facebookon
Hírlevél feliratkozás
*
*