Főoldal » Magyar » Diétás zöldségtócsni
Hozzávalók 4 személyre:
-' db kisebb cukkini
-1 db sárgarépa
-10 dkg sajt
-10 dkg zabpehely
-2 db tojás
-2 gerezd fokhagyma
só,bors ízlés szerint
-1 csokor petrezselyem
Előkészületi idő: 20 perc
Sütési idő: 25 perc
Elkészítés:
Zöldségeket megpucoljuk majd egy tálra reszeljük.
Hozzáadjuk a zabpelyhet,reszelt sajtot,tojásokat,zúzott fokhagymát,ízlés szerint sózzuk borsozzuk,fűszerezzük és alapossan összedolgozzuk.
Egy tepsit olajjal kikenjük,evökanállal a masszából kupacokat halmozunk és kanál segítségével kicsit lelapítjuk.
Előmelegítet sütőben 20-25 percig sütjük.Félidőben átbordítjuk,hogy a másik fele és szépen átsüljön.
Különböső ízü szósszal tálaljuk.
Szakács: János
Vásáoljon most infrapanelt!
Itt megtanul főzni.
Sütési tudományát, ötletét örökítse meg, helyezze el receptjeit.
Recept mellé fotó.
Vegyen részt folyamatos havi nyeremény sorsoláson!
---